วิธีรับมือน้ำท่วม เตรียมบ้านและดูแลผู้สูงอายุให้ปลอดภัย
Last updated: 21 ต.ค. 2569 | 59 จำนวนผู้เข้าชม |
วิธีรับมือน้ำท่วม เตรียมบ้านและดูแลผู้สูงอายุให้ปลอดภัย
น้ำท่วมเป็นสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันหลายด้าน ตั้งแต่การเดินทาง การเข้าถึงอาหารและน้ำสะอาด ไปจนถึงการใช้ไฟฟ้าและการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้ที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว ซึ่งอาจต้องใช้เวลาและความช่วยเหลือมากกว่าปกติเมื่อต้องอพยพหรือเปลี่ยนสถานที่พักอาศัย
การเตรียมตัวล่วงหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะช่วยให้ครอบครัวมีแผนรับมือ รู้ว่าต้องเตรียมสิ่งของใด และสามารถขอความช่วยเหลือได้ทันเวลา
ก่อนน้ำท่วม ควรเตรียมตัวอย่างไร?
การเตรียมตัวก่อนน้ำเข้าบ้านช่วยลดความเร่งรีบเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะครอบครัวที่มีผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยซึ่งไม่สามารถเดินทางได้สะดวก
- ติดตามข่าวสารและประเมินความเสี่ยงของพื้นที่
- ติดตามประกาศเตือนภัยจากหน่วยงานราชการและหน่วยงานท้องถิ่นอย่างสม่ำเสมอ
- ตรวจสอบเส้นทางเข้าออกบ้าน จุดอพยพ และสถานที่พักพิงที่เปิดให้บริการ
- สอบถามว่าบริเวณบ้านเคยมีน้ำท่วมสูงหรือมีน้ำไหลผ่านรวดเร็วหรือไม่
- เตรียมแผนอพยพและกำหนดสมาชิกในครอบครัวที่รับผิดชอบช่วยเหลือผู้สูงอายุ
- จดเบอร์โทรศัพท์ของญาติ เพื่อนบ้าน โรงพยาบาล และหน่วยงานช่วยเหลือไว้ทั้งในโทรศัพท์และบนกระดาษ
- อย่ารอให้น้ำเข้าบ้านแล้วจึงเริ่มวางแผน โดยเฉพาะเมื่อมีประกาศให้อพยพหรือมีแนวโน้มว่าสถานการณ์จะรุนแรงขึ้น ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ในพื้นที่
- เตรียมถุงยังชีพและสิ่งของจำเป็น
ควรจัดสิ่งของสำคัญไว้ในกระเป๋าที่หยิบได้ทันที และวางในตำแหน่งที่น้ำเข้าถึงยาก รายการที่ควรเตรียม ได้แก่
- น้ำดื่มสะอาดและอาหารที่เก็บรักษาได้
- ยาประจำตัวและข้อมูลการรักษาที่จำเป็น
- บัตรประจำตัวประชาชน เอกสารสำคัญ และข้อมูลติดต่อฉุกเฉิน
- โทรศัพท์มือถือ ที่ชาร์จ และแบตเตอรี่สำรอง
- ไฟฉาย ถ่านไฟฉาย และอุปกรณ์ให้แสงสว่างที่ปลอดภัย
- เสื้อผ้าแห้ง ผ้าเช็ดตัว และของใช้ส่วนตัว
- หน้ากากอนามัย อุปกรณ์ทำแผล และของใช้ด้านสุขอนามัย
กรมกิจการผู้สูงอายุแนะนำ ให้เตรียมน้ำ อาหาร และยาที่จำเป็นล่วงหน้า รวมถึงตรวจสอบข้อมูลยาให้ชัดเจน โดยเฉพาะในกรณีที่ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัว เตรียมยาและข้อมูลสุขภาพของผู้สูงอายุ สำหรับผู้สูงอายุที่ต้องรับประทานยาต่อเนื่อง ควรเตรียมข้อมูลให้พร้อมก่อนเกิดเหตุ เช่น
- รายชื่อยา ขนาดยา และเวลาที่รับประทาน
- รายชื่อแพทย์หรือสถานพยาบาลที่ดูแลอยู่
- ประวัติแพ้ยาและข้อมูลสุขภาพที่จำเป็นต่อการรักษา
- อุปกรณ์ดูแลสุขภาพที่ต้องใช้เป็นประจำ เช่น เครื่องช่วยฟัง แว่นตา หรืออุปกรณ์ช่วยเดิน
- ช่องทางติดต่อโรงพยาบาล หากไม่สามารถเดินทางไปตามนัดได้
ไม่ควรหยุดยา ลดขนาดยา หรือเปลี่ยนวิธีใช้ยาเองเมื่อเกิดน้ำท่วม หากยาใกล้หมดหรือไม่สามารถไปโรงพยาบาลได้ ให้ติดต่อสถานพยาบาลเพื่อขอคำแนะนำ วางแผนอพยพสำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง
การอพยพผู้ที่เดินไม่สะดวก ต้องใช้การวางแผนมากกว่าปกติ ควรเตรียมข้อมูลล่วงหน้าว่าจะเคลื่อนย้ายอย่างไร ต้องใช้คนช่วยกี่คน และจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง สิ่งที่ควรเตรียม ได้แก่
- กำหนดผู้รับผิดชอบในการช่วยเหลือแต่ละคน
- แจ้งเพื่อนบ้านหรือญาติที่สามารถเข้ามาช่วยได้
- ตรวจสอบว่าจุดพักพิงสามารถรองรับผู้สูงอายุหรือผู้ใช้วีลแชร์ได้หรือไม่
- เตรียมอุปกรณ์ช่วยเดินหรือเคลื่อนย้ายที่จำเป็น
- หากผู้ป่วยต้องใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์หรือมีความต้องการดูแลเฉพาะ ควรติดต่อสถานพยาบาลล่วงหน้า
ข้อสำคัญ : หากเจ้าหน้าที่แนะนำให้อพยพ ไม่ควรรอจนเส้นทางถูกน้ำท่วมสูงหรือเดินทางลำบาก ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ตั้งแต่เนิ่น ๆ หากมีผู้ป่วยติดเตียงหรือสมาชิกที่ต้องได้รับความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้าย
เมื่อน้ำเริ่มท่วม ควรทำอย่างไร?
เมื่อระดับน้ำเริ่มสูงขึ้น ควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของคนในบ้านก่อนทรัพย์สิน และหลีกเลี่ยงการเข้าไปในบริเวณที่มีความเสี่ยง
- ย้ายคนและสิ่งของจำเป็นไปยังพื้นที่ปลอดภัย
- พาผู้สูงอายุและผู้ที่เคลื่อนไหวลำบากไปยังพื้นที่ปลอดภัยตามแผนที่เตรียมไว้
- ย้ายยา เอกสารสำคัญ โทรศัพท์ และอุปกรณ์ช่วยเหลือให้อยู่ในที่แห้ง
- จัดพื้นที่พักชั่วคราวให้มีอากาศถ่ายเท แห้ง และเข้าถึงห้องน้ำได้ตามความเหมาะสม
- เตรียมทางเดินให้โล่ง เพื่อลดสิ่งกีดขวางระหว่างเคลื่อนย้าย
- หากมีคำสั่งให้อพยพ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่โดยเร็ว
- หากยังไม่สามารถอพยพได้อย่างปลอดภัย ให้ติดต่อหน่วยงานช่วยเหลือเพื่อแจ้งจำนวนคน ตำแหน่งที่อยู่ และรายละเอียดของผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ อย่าพยายามเคลื่อนย้ายผู้ป่วยติดเตียงด้วยวิธีที่ไม่ถนัดหรือไม่มีอุปกรณ์เหมาะสมในพื้นที่อันตราย
- ระวังไฟฟ้าดูดและอุบัติเหตุจากน้ำท่วม
น้ำท่วมอาจซ่อนอันตรายที่มองไม่เห็น เช่น สายไฟ สิ่งของมีคม ฝาท่อเปิด หรือกระแสน้ำที่ไหลแรง สิ่งที่ควรทำ ได้แก่
- ไม่เดินหรือขับรถผ่านบริเวณที่มีน้ำไหลแรงหรือน้ำลึกจนมองไม่เห็นพื้น
- ไม่สัมผัสปลั๊กไฟ เครื่องใช้ไฟฟ้า หรือสายไฟที่เปียกน้ำ
- หากทำได้โดยไม่ต้องลุยน้ำหรือสัมผัสอุปกรณ์เปียก ให้ตัดกระแสไฟจากจุดที่ปลอดภัย หากไม่มั่นใจให้รอเจ้าหน้าที่
- หลีกเลี่ยงการใช้ลิฟต์ในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงน้ำท่วม
- ระวังงูและสัตว์มีพิษที่อาจหนีน้ำเข้ามาในบ้าน
กรมควบคุมโรคเตือนถึงความเสี่ยงจากการจมน้ำ ไฟฟ้าดูด และสัตว์มีพิษในช่วงน้ำท่วม จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำหรือเข้าไปในพื้นที่เสี่ยงโดยไม่จำเป็น ดูแลอาหาร น้ำดื่ม และสุขอนามัย
น้ำท่วมอาจทำให้สิ่งปฏิกูลและเชื้อโรคปนเปื้อน ในแหล่งน้ำ ภาชนะ และอาหารได้ จึงควรดูแลเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ
- ดื่มน้ำสะอาดที่บรรจุในภาชนะปิดสนิท หรือน้ำที่ผ่านการจัดการอย่างปลอดภัย
- รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ และหลีกเลี่ยงอาหารที่สัมผัสน้ำท่วม
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ
- ไม่ใช้น้ำท่วมขังล้างภาชนะ อาหาร หรืออุปกรณ์ที่สัมผัสอาหาร หากน้ำสะอาดมีจำกัด ให้ใช้เท่าที่จำเป็นโดยให้ความสำคัญกับการดื่ม การเตรียมอาหาร และสุขอนามัยส่วนบุคคล
ครอบครัวควรจัดพื้นที่พักผ่อนให้แห้งและปลอดภัย เตรียมยาและของใช้ให้อยู่ใกล้มือ พร้อมตรวจสอบว่าผู้สูงอายุรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ และใช้ยาได้ตามแผนหรือไม่ หากผู้สูงอายุต้องนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานาน ควรดูแลความสะอาดและความแห้งของผิวหนัง เปลี่ยนท่าตามความเหมาะสมและคำแนะนำจากบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงตรวจดูบริเวณที่ถูกกดทับเป็นประจำ
หลังน้ำลด ควรทำอะไรบ้าง?
แม้น้ำจะลดลงแล้ว แต่พื้นที่อาจยังมีโคลน สิ่งปนเปื้อน ความชื้น สัตว์มีพิษ และความเสี่ยงจากระบบไฟฟ้าที่เสียหาย จึงไม่ควรรีบกลับเข้าบ้านจนกว่าจะมั่นใจว่าปลอดภัย
- ตรวจสอบความปลอดภัยก่อนกลับเข้าบ้าน
- ติดตามประกาศจากเจ้าหน้าที่ว่าพื้นที่สามารถกลับเข้าไปได้หรือไม่
- ตรวจสอบความเสียหายของอาคารและระบบไฟฟ้า โดยให้ผู้มีความรู้ตรวจสอบเมื่อจำเป็น
- ไม่เปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่เปียกน้ำจนกว่าจะได้รับการตรวจสอบ
- ระวังพื้นลื่น เศษกระจก ตะปู และสิ่งของที่อาจซ่อนอยู่ในโคลน
- สวมรองเท้าที่เหมาะสมและถุงมือเมื่อต้องทำความสะอาด
- หากพบสายไฟขาด เสาไฟเสียหาย หรือมีกลิ่นไหม้จากระบบไฟฟ้า ให้อยู่ห่างจากบริเวณดังกล่าวและแจ้งหน่วยงานที่รับผิดชอบ
- ทำความสะอาดร่างกายและป้องกันโรคหลังน้ำท่วม
- หลังสัมผัสน้ำหรือโคลน ควรล้างร่างกายด้วยน้ำสะอาดและสบู่ เช็ดตัวให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณเท้าและซอกนิ้ว หากมีบาดแผลควรทำความสะอาดอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำสกปรก
โรคและภัยสุขภาพที่ควรระวังหลังน้ำท่วม ได้แก่
- โรคฉี่หนูจากการสัมผัสน้ำหรือดินที่ปนเปื้อนเชื้อ
- โรคอุจจาระร่วงและอาหารเป็นพิษจากอาหารหรือน้ำที่ไม่สะอาด
- โรคน้ำกัดเท้าและการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- โรคตาแดง
- โรคระบบทางเดินหายใจ
- อันตรายจากไฟฟ้าดูดหรือไฟฟ้าช็อตระหว่างทำความสะอาด
กรมควบคุมโรคเผยแพร่คำเตือนเรื่องโรคและภัยสุขภาพเหล่านี้หลังน้ำลด โดยแนะนำให้ดูแลสุขอนามัยและรีบพบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ
สังเกตอาการผิดปกติ ของผู้สูงอายุ
หลังผ่านเหตุการณ์น้ำท่วม ควรติดตามสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือมีข้อจำกัดในการดูแลตนเอง หากมีไข้สูง หอบเหนื่อย อ่อนแรงผิดปกติ แผลบวมแดง หรืออาการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้น ควรรีบพบแพทย์ หากมีอาการฉุกเฉิน เช่น หมดสติ หายใจลำบากมาก หรือมีอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง ให้ขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันที
นอกจากนี้ ควรให้เวลาผู้สูงอายุพักผ่อน พูดคุยรับฟังความรู้สึก และช่วยให้กลับมาทำกิจวัตรประจำวันอย่างค่อยเป็นค่อยไป กรมกิจการผู้สูงอายุมีคู่มือดูแลสุขภาพผู้สูงอายุหลังน้ำท่วม ซึ่งกล่าวถึงการเฝ้าระวังโรค การดูแลแผล และสุขภาพจิตหลังเหตุการณ์
การรับมือน้ำท่วมไม่ได้มีเพียงการป้องกันน้ำเข้าบ้าน แต่ยังรวมถึงการวางแผนอพยพ เตรียมยาและอาหาร ดูแลสุขภาพ และทำให้สมาชิกทุกคนสามารถเข้าถึงความช่วยเหลือได้เมื่อจำเป็น สำหรับบ้านที่มีผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย การเตรียมความพร้อมควรคำนึงถึงความสามารถในการเคลื่อนไหว การใช้ยา อุปกรณ์ช่วยเหลือ และความต้องการเฉพาะของแต่ละคนเป็นพิเศษ
เพราะการเตรียมพร้อมที่ดี ไม่ได้ช่วยเพียงปกป้องทรัพย์สิน แต่ยังช่วยให้เราดูแลคนที่รักได้อย่างเหมาะสมในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด.
หมายเหตุ : สถานการณ์น้ำท่วมและคำแนะนำจากหน่วยงานอาจเปลี่ยนแปลงตามพื้นที่ ควรตรวจสอบประกาศล่าสุดก่อนนำไปปฏิบัติจริง.
------------------------------------------------------------
แหล่งข้อมูลอ้างอิง :
- กรมกิจการผู้สูงอายุ — 8 สิ่งต้องเตรียมและแนวทางดูแลผู้สูงอายุในภาวะวิกฤติน้ำท่วม — แนวทางเตรียมอาหาร น้ำ ยา และสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ
- กรมอนามัย — 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุติดบ้าน ติดเตียงในช่วงน้ำท่วม — แนวทางดูแลผู้สูงอายุที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ
- กรมกิจการผู้สูงอายุ — คู่มือดูแลสุขภาพผู้สูงอายุหลังเหตุการณ์น้ำท่วม — การดูแลสุขภาพและเฝ้าระวังอาการหลังน้ำลด
- กรมควบคุมโรค — หลังน้ำลด อย่าชะล่าใจ ระวัง 6 โรค 1 ภัยใกล้ตัว — โรคและอันตรายที่ควรระวังหลังน้ำท่วม
- กรมอนามัย — การป้องกัน 5 โรคสำคัญในช่วงน้ำท่วม — แนวทางสุขอนามัยและการป้องกันโรคในช่วงน้ำท่วม
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
อาการ เวียนหัว หน้ามืด ลุกแล้วมึนในผู้สูงอายุ ?
9 ก.พ. 2569
Powered by
MakeWebEasy.com